Чтобы солнце было целителем...

Гелиотерапия (солнцелечение), несомненно, полезна для детей и взрослых. Солнечные лучи уничтожают возбудителей многих болезней, повышают устойчивость организма к простудным заболеваниям, укрепляют здоровье, иммунитет, активизируют обмен веществ, выработку гормонов, образуют витамин Д, стимулируют усвоение кальция костной тканью.

ПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ГЕЛИОТЕРАПИИ:

• Профилактика заболеваний и закаливание организма
• Профилактика и лечение проявлений гиповитаминоза Д
• Заболевания кожи (гнойничковые, атопический дерматит, псориаз, вяло заживающие раны и язвы)
• Хронические заболевания опорно-двигательного аппарата, состояние после перелома костей
• Сердечно-сосудистые заболевания в начальных стадиях
• Хронические заболевания легких
• Хронический нефрит без почечной недостаточности 

Но одновременно гелиотерапия – это сильнейшая по воздействию на организм процедура. Бездумное, продолжительное пребывание на солнце ради быстрого, великолепного южного загара, воздействие интенсивной солнечной радиации наносят вред организму! Иммунитет в таком случае не укрепляется, а, наоборот, снижается. И мы получаем обострение хронических заболеваний, острые воспаления носоглотки и ушей, конъюнктивит, ожоги, появление гнойников и герпеса на коже и слизистых, повышение температуры, расстройство нервной и сердечной деятельности, солнечный удар, гипертонический криз.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ГЕЛИОТЕРАПИИ:

• Все заболевания в острой стадии и обострения хронических болезней
• Кровотечения
• Системные заболевания крови
• Злокачественные и доброкачественные опухоли
• Бронхиальная астма с частыми и тяжелыми приступами
• Органические заболевания нервной системы (рассеянный склероз, сирингомиелия)
• Красная волчанка
• Тиреотоксикоз
• Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, почек
• После обострения мочекаменной болезни
• Прогрессирующий туберкулез легких, малярия
• Фотодерматоз, повышенная чувствительность к солнечным лучам
• Состояние после тяжелых родов
• Прием некоторых лекарственных препаратов (сульфаниламиды, хинин, препараты мышьяка, железа, а также содержащие псорален) 

КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТЬ ГЕЛИОТЕРАПИЮ:

• Солнечные ванны наиболее полезны до полудня и после 16 часов.
• Солнечные ванны нельзя принимать натощак и ранее 1-1,5 часов после еды.
• Необходимо защитить от солнца голову и глаза.
• Лучшее положение – лежа на топчане с приподнятым головным концом.
• Не рекомендуется лежать неподвижно, читать или спать.
• Начинают гелиотерапию с 5-10 минут, постепенно увеличивая облучение на 5 минут, максимальная продолжительность процедуры – 30-40 минут.
• Во время процедуры рекомендуется попеременное облучение передней и задней поверхности тела, обтирание потеющей кожи сухим полотенцем, контроль общего самочувствия.
• До и после солнечной ванны лучше отдохнуть 10-15 минут в тени, прежде чем купаться или активно двигаться.

ЛЕТОМ НЕЛЬЗЯ СОЧЕТАТЬ В ОДИН ДЕНЬ ГЕЛИОТЕРАПИЮ С ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЕМ, ПАРАФИНОВЫМИ И ОЗОКЕРИТОВЫМИ АППЛИКАЦИЯМИ. Между приемом солнечных ванн и совместимых физиопроцедур должен быть перерыв не менее 2-х часов.

По всем вопросам обращайтесь к лечащему врачу или медицинскому работнику на пляже.

Другие статьи

Чтобы солнце было целителем...

Гелиотерапия (солнцелечение), несомненно, полезна для детей и взрослых. Солнечные лучи уничтожают возбудителей многих болезней

Читать далее

Свойства чёрного моря

Именно благодаря полезным свойствам Черного моря, на его побережье расположилось такое большое количество пансионатов и санаториев, где можно укрепить здоровье и вылечить многие заболевания. Какие тайны таит в себе вода Черного моря?

Читать далее

Отдых в санатории для пенсионеров.

В каждом возрасте человек нуждается в отдыхе. В особенности это касается пожилых людей. Порой, для таких людей самое важное – это крепкий здоровый сон, сбалансированное питание и конечно же приятная атмосфера. По этой причине очень востребован отдых в санатории для пенсионеров.

Читать далее