Санаторий ДиЛУЧ в Анапе
Задать вопрос
Звонок бесплатный 8 (800) 100-40-30
Подписывайтесь
Статьи
ГлавнаяО комплексеСтатьиПутешествие во время беременности.

Путешествие во время беременности.

Беременность – один из самых важных и волнительных этапов в жизни женщины. В этот период главная обязанность женщины – обратить максимум внимания на свое здоровье, уберечь себя от переутомления, стресса и лишнего риска. Именно поэтому путешествие во время беременности обязательно нужно тщательно продумать заранее, а принести оно должно только самые позитивные эмоции.

Чему стоит уделить особое внимание, чтобы путешествие во время беременности стало комфортным и приятным как для будущей мамы, так и для ее малыша? Чего стоит опасаться, летая в самолете и путешествуя на автомобиле?

 

5 советов, как сделать путешествие во время беременности комфортным и безопасным.

Правильно выбирайте место для отдыха.

Выбирая пункт назначения, постарайтесь избегать:

  • экстремальных направлений – экзотических стран, где велик риск приобрести инфекционное заболевание
  • горных маршрутов, где малышу и женщине будет достаточно сложно адаптироваться к низкому содержанию кислорода в воздухе
  • Морских круизов, которые могут способствовать развитию токсикоза.
  1. Избегайте переутомления. Длинные туры с посещением нескольких городов и кругоземные путешествия стоит немного отложить. Идеальным будет спокойный отдых, например, на берегу моря.
  2. Возьмите с собой пакет необходимых медицинских документов. Отправляясь в путешествие во время беременности, не забудьте медицинскую страховку, карточку и результаты последних анализов. Все это может пригодится.
  3. Соблюдайте диету и гигиену питания. В этот период стоит особо тщательно выбирать продукты, воздержаться от экзотических блюд и сильных аллергенов.
  4. Насладитесь отдыхом. Самый главный секрет здоровья и хорошего отпуска – позитивные эмоции.

 

Путешествия во время беременности на самолете

Чтобы перелет доставил Вам и Вашему малышу только самые приятные ощущения, постарайтесь придерживаться основных правил:

  • Если летите в другой часовой пояс, за несколько дней до полета начните понемногу привыкать к смене времени. Попробуйте на несколько часов сдвинуть привычный режим, чтобы избежать ненужного дискомфорта
  • Во время перелета максимально настройтесь на позитивный лад. Включите любимый фильм или приятную расслабляющую музыку, почитайте книгу, или захватите с собой любимые фотоснимки. Сейчас Ваша главная задача – избежать напряжения
  • Питайтесь правильно и рационально. Не стоит переедать, но и оставаться голодной тоже.

 

 Путешествия во время беременности на машине

Самое главное, на что стоит обратить внимание, если Вы планируете путешествия во время беременности на машине – это необходимые в дорогу медикаменты, витамины и стратегический запас пищи. Если впереди ждет длинный путь, убедитесь в том, что сиденье авто и подголовник удобны. Может быть, стоит взять с собой пару подушек и легкий плед, чтобы сделать дорогу комфортной.

В пути делайте небольшие остановки на 10-15 минут, разомнитесь и немного прогуляйтесь на свежем воздухе. Если же ехать придется несколько дней, нужно заблаговременно позаботиться о том, чтобы место для ночевки было забронировано заранее.

Другие статьи

Какой санаторий выбрать?

Выбор здравниц в России достаточно большой. Многие заведения предлагают свои услуги и всегда рады гостям. Какой лучше выбрать санаторий? На что стоит обратить внимание?

Читать далее

О курортном сборе

Курортный сбор с мая 2018 года введен в четырех российских курортных регионах – Алтайском крае, Крыму, Краснодарском крае и Ставрополье (Кавказские Минеральные Воды) (ст. 1 Закона № 214_ФЗ).

Читать далее

Что нужно в санаторий девочке?

Предлагаем Вашему внимания список вещей, которые ей будут необходимы на отдыхе. Разумеется, в зависимости от того, в каком сезоне Вы планируете отдых, и индивидуальных предпочтений, список может меняться. Мы попробовали выделить лишь основные категории вещей.

Читать далее
Расположение наших корпусов
Министерство здравоохранения Российской Федерации Реализация программы «Земский доктор» Портал «SMS Маме» Телефон горячей линии министерства здравоохранения Краснодарского края: 8-800-2000-366
Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями Портал дистанционного обучения министерства здравоохранения Краснодарского края Портал записи на приём к врачу через Интернет в медицинские организации Краснодарского края Министерство здравоохранения Краснодарского края Информация для населения Узнай своего врача