Санаторий ДиЛУЧ в Анапе
3Д тур Смотреть 3D тур Задать вопрос
Звонок бесплатный 8 (800) 100-40-30
Статьи
ГлавнаяО комплексеСтатьиПутешествие во время беременности.

Путешествие во время беременности.

Беременность – один из самых важных и волнительных этапов в жизни женщины. В этот период главная обязанность женщины – обратить максимум внимания на свое здоровье, уберечь себя от переутомления, стресса и лишнего риска. Именно поэтому путешествие во время беременности обязательно нужно тщательно продумать заранее, а принести оно должно только самые позитивные эмоции.

Чему стоит уделить особое внимание, чтобы путешествие во время беременности стало комфортным и приятным как для будущей мамы, так и для ее малыша? Чего стоит опасаться, летая в самолете и путешествуя на автомобиле?

 

5 советов, как сделать путешествие во время беременности комфортным и безопасным.

Правильно выбирайте место для отдыха.

Выбирая пункт назначения, постарайтесь избегать:

  • экстремальных направлений – экзотических стран, где велик риск приобрести инфекционное заболевание
  • горных маршрутов, где малышу и женщине будет достаточно сложно адаптироваться к низкому содержанию кислорода в воздухе
  • Морских круизов, которые могут способствовать развитию токсикоза.
  1. Избегайте переутомления. Длинные туры с посещением нескольких городов и кругоземные путешествия стоит немного отложить. Идеальным будет спокойный отдых, например, на берегу моря.
  2. Возьмите с собой пакет необходимых медицинских документов. Отправляясь в путешествие во время беременности, не забудьте медицинскую страховку, карточку и результаты последних анализов. Все это может пригодится.
  3. Соблюдайте диету и гигиену питания. В этот период стоит особо тщательно выбирать продукты, воздержаться от экзотических блюд и сильных аллергенов.
  4. Насладитесь отдыхом. Самый главный секрет здоровья и хорошего отпуска – позитивные эмоции.

 

Путешествия во время беременности на самолете

Чтобы перелет доставил Вам и Вашему малышу только самые приятные ощущения, постарайтесь придерживаться основных правил:

  • Если летите в другой часовой пояс, за несколько дней до полета начните понемногу привыкать к смене времени. Попробуйте на несколько часов сдвинуть привычный режим, чтобы избежать ненужного дискомфорта
  • Во время перелета максимально настройтесь на позитивный лад. Включите любимый фильм или приятную расслабляющую музыку, почитайте книгу, или захватите с собой любимые фотоснимки. Сейчас Ваша главная задача – избежать напряжения
  • Питайтесь правильно и рационально. Не стоит переедать, но и оставаться голодной тоже.

 

 Путешествия во время беременности на машине

Самое главное, на что стоит обратить внимание, если Вы планируете путешествия во время беременности на машине – это необходимые в дорогу медикаменты, витамины и стратегический запас пищи. Если впереди ждет длинный путь, убедитесь в том, что сиденье авто и подголовник удобны. Может быть, стоит взять с собой пару подушек и легкий плед, чтобы сделать дорогу комфортной.

В пути делайте небольшие остановки на 10-15 минут, разомнитесь и немного прогуляйтесь на свежем воздухе. Если же ехать придется несколько дней, нужно заблаговременно позаботиться о том, чтобы место для ночевки было забронировано заранее.

Другие статьи

Планирование отдыха

Как провести время долгожданного отпуска так, чтобы остались только хорошие впечатления? Каких ошибок стоит стараться избежать, и чему уделить особое внимание? Планирование отдыха – 5 советов.

15/06/2018 Читать далее

В первый день весны

В «ДиЛУЧе», 1-го марта состоялся День открытых дверей, в ходе которого генеральный директор Севрюкова Вера Стефановна рассказала, пришедшим на мероприятие

12/03/2014 Читать далее

Свойства Черного моря

Какое лето без отдыха на море? Существует множество точек на земном шаре, где можно отдохнуть летом. Чем отличается от всех остальных морей Черное море?

20/05/2018 Читать далее

Расположение наших корпусов

Министерство здравоохранения Российской Федерации Реализация программы «Земский доктор» Портал «SMS Маме» Телефон горячей линии министерства здравоохранения Краснодарского края: 8-800-2000-366
Независимая оценка качества оказания услуг медицинскими организациями Портал дистанционного обучения министерства здравоохранения Краснодарского края Портал записи на приём к врачу через Интернет в медицинские организации Краснодарского края Министерство здравоохранения Краснодарского края Информация для населения Узнай своего врача