ОРВИ в холодный период
В осенний период организм человека особенно уязвим к простудным заболеваниям, включая ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция). Влажная погода, перепады температуры воздуха, проведение много времени в душных помещениях способствует распространению вирусов.
Симптомы ОРВИ могут включать в себя:
- насморк и заложенность носа;
- кашель и боль в горле;
- высокая температура;
- головная боль и общая слабость;
- потливость и озноб.
С помощью простых профилактических мер и здорового образа жизни можно снизить риск заражения в холодный период:
- Укрепление организма: регулярная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, правильное питание с обилием фруктов и овощей, полноценный сон не менее 7-8 часов.
- Меры профилактики: чаще мыть руки, использовать антисептики и маски в общественных местах, избегать тесного контакта с больными людьми.
- Пить много жидкости и употреблять витамины группы С, Д и цинк для укрепления иммунной системы.
- Вакцинация от гриппа.
- Регулярные медицинские обследования.
Забота о своем здоровье – ключ к полноценной и качественной жизни! Не пренебрегайте профилактикой и лечением и вовремя обращайтесь к специалистам.
Для вас работают:
Решетникова Ирина Александровна, заведующий терапевтическим отделением, врач – терапевт-профпатолог высшей категории, стаж 33 года
Дацко Валентина Михайловна, врач – терапевт высшей категории, стаж 43 года
Головина Ирина Семёновна, врач-терапевт, врач высшей категории, стаж 43 года
Шабанова Наталья Юрьевна, врач – терапевт, стаж 34 года
Миронова Елена Геннадьевна,врач – терапевт-физиотерапевт первой категории, стаж 33 года
Самар Татьяна Станиславовна, врач – терапевт высшей категории, стаж 21 год
источник изображения freepik
