Программа «Антистресс» в санатории «ДиЛУЧ»
Каждый из нас сталкивается со стрессом в повседневной жизни. Он может проявляться физически, психически или эмоционально, вызывая напряжение, тревогу и нарушения сна.
Избежать стресса в современной жизни невозможно. Этого и не нужно. Стресс мобилизует нас в экстремальных ситуациях, заставляет быстро думать и действовать. Он делает нас более устойчивыми к жизненным трудностям, помогает пережить тяжелые моменты и вырасти из них.
Кроме этого, стресс помогает нам адаптироваться к переменам. Наш организм активирует защитные механизмы, чтобы справиться с вызовами. Но помимо этого, стресс также может служить сигналом о проблемах со здоровьем. Он заставляет нас обратить внимание на то, что не в порядке, и предпринять меры для решения проблемы.
Понимание признаков стресса – первый шаг к его преодолению. Хотя каждый человек реагирует на стресс по-своему, есть несколько общих признаков, например, физические симптомы (учащенное дыхание, тяжесть в груди, повышенное кровяное давление, проблемы со сном и мышечное напряжение), эмоциональные признаки (подавленность, постоянное беспокойство, раздражительность и перепады настроения), поведенческие изменения (вызывать изоляцию, изменения в пищеварении или приводить к плохому настроению).
Чтобы справиться со стрессом, важно находить баланс между нагрузкой и отдыхом, чаще общаться с близкими, заниматься физической активностью и находить способы для расслабления. Умение эффективно управлять им поможет сохранить здоровье и благополучие.
В санатории «ДиЛУЧ» мы можем позаботиться о вашем здоровье. Программа «Антистресс» предназначена для взрослых людей и помогает справиться с воздействием острого или хронического стресса, психотравмирующих событий на организм человека, с синдромом хронической усталости и синдромом вегетативной дистонии и астено-невротических состояний, а также с нарушением сна и снижением половой функции вследствие психотравмирующей ситуации.
Программа обследования рассчитана на 14 и 21 день и включает в себя консультацию терапевта или невролога, иглорефлексотерапевта, психолога или психотерапевта по показаниям, а также электрокардиографию.
В качестве лечения мы предлагаем такие процедуры, как:
- Массаж ручной лечебный головы или воротниковой зоны: Помогает расслабиться и улучшить кровообращение.
- Иглорефлексотерапия: Способствует общему расслаблению и уменьшению стресса.
- Лечебные ванны: Включают йодобромные, минерально-солевые, прибойно-световые или фитованны.
- Душ: Душ-Шарко или циркулярный, или подводный душ-массаж.
- Общая магнитотерапия (АЛМА или мультимаг): Улучшает общее состояние организма.
- Физиотерапевтическая процедура локальная: Включает трансцеребральную магнитотерапию, микрополяризацию мозга, электросон, лекарственную гальванизацию, электрофорез, КВЧ-терапию, Дарсонваль или лазеротерапию.
- Психотерапия групповая (гипносуггестия) или ароматерапия: Помогает справиться с психоэмоциональным напряжением.
- Занятия лечебной физкультурой: Укрепляют организм и улучшают общее самочувствие.
Кроме этого, мы рекомендуем еще и дополнительные оздоровительные мероприятия. Они бесплатны для данной программы, но принесут еще больше пользы для организма. Фиточай витаминный, кислородный коктейль – улучшают самочувствие, нормализуют работу иммунной системы и снизят усталость.
Посещение лечебного пляжа (талассотерапия), климатотерапия – улучшает состояние здоровья, позволяет замедлить процессы старения. Скандинавская ходьба – ускоряет обмен веществ, снимает напряжение и укрепляет мышцы ног, спины и живота.
Некоторые процедуры имеют возрастные ограничения. Выбор процедур определяется возрастными показаниями, общими противопоказаниями и индивидуальной переносимостью.
Если вы хотите снять стресс, укрепить здоровье и научиться бережному отношению к себе, программа «Антистресс» в санатории «ДиЛУЧ» – отличный выбор!
Получить консультацию по программе обследования или забронировать программу можно следующими способами:
– с помощью сервиса Online-бронирование (оплата банковской картой без комиссии);
– по номеру телефона: 8-800-302-13-70 (звонок по России бесплатный);
– по почте на наш e-mail-адрес: info@diluch.org
источник изображения Freepik
