Задать вопрос
Польза моря
Море не только дарит совершенно особенную, ни с чем не сравнимую атмосферу умиротворения, но и оказывает очень благотворный эффект на физическое и эмоциональное состояние как взрослого человека, так и ребенка.
Польза моря для здоровья.
Польза плавания в море достаточно многогранна. Соленая вода и физические нагрузки оказывают положительное влияние практически на все системы организма:
- Сердечно-сосудистая система. Плаванье улучшает кровообращение, что способствует наполнению органов тела необходимым количеством кислорода. Это способствует стабилизации артериального давления и сердечного титма.
- Кожная система. Соленая морская вода содержит огромное количество ценных минералов и полезных веществ, которые способствуют избавлению от большого количества кожных заболеваний.
- Суставы и мышечная ткань. Физические нагрузки позволяют решить проблемы с суставами и быстро и эффективно восстановить систему после травм.
- Иммунная система. Регулярные купания помогают улучшить обмен веществ и повысить сопротивляемость организма к инфекциям.
Морской воздух.
Секрет волшебных свойств морского воздуха достаточно прост. В нем содержатся микроскопические капли морской воды. И их содержание значительно возрастает во время шторма. Воздух на побережье, во всех городах и поселках буквально наполнен кислородом и озоном. В этом воздухе нет пыли, нет смога и выхлопных газов. Зато он насыщен солями и полезными веществами. Такое необыкновенное свойство воздуха делает его полезным как в целях профилактики заболеваний дыхательных путей, так и в лечебном процессе.
Морская вода.
В воде моря, в частности, черного, содержится огромное количество солей и минеральных веществ. Большое количество калия положительно влияет на сосудистую систему и сердце, кальций укрепляет костную ткань, а магний помогает укрепить иммунитет. Кроме того, польза плавания в море заключается еще и в том, что во время этого процесса ускоряется обмен веществ, что способствует ускоренной регенерации клеток, а значит – скорейшему выздоровлению.
Море оказывает массажный эффект, а за счет разницы температуры воздуха и воды учит тело адаптироваться ко внешним условиям.
Польза черного моря очевидна – это целый комплекс абсолютно безвредных лекарств, практически не имеющих противопоказаний.
Плавание.
Плаванье в море – это отличный вид физической нагрузки, оказывающий отличное влияние на все органы тела. Особенно полезно оно для детей. Вода оказывает одновременно тренирующее и закаливающее воздействие. А сам процесс обущения мастерству плавания гораздо легче и приятнее происходит именно в соленой воде, потому что ее плотность значительно выше, чем у пресной.
Плавание помогает улучшить осанку, укрепить сердечно-сосудистую и иммунную системы, тренирует легкие.
Ну а помимо всего вышеизложенного, давно известно и доказано – нет ничего полезнее положительных эмоций и искренних улыбок. Поэтому не стоит сомневаться, что отдых на берегу моря, а еще лучше в хорошем санатории, станет отличным помощником в укреплении здоровья и душевного равновесия, подарит Вам жизненные силы и красоту!
Другие статьи
Зачем ребенку врач назначает тюбаж?
Нарушение питания, образ жизни, стрессы и другие неблагоприятные влияния приводят к нарушению оттока желчи, изменяется ее густота, что приводит к нежелательным последствиям в виде различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Повлиять на лучшую сократимость желчного пузыря можно с помощью процедуры под названием тюбаж.
Читать далее
Отдых в Анапе в июне
Небольшой город в Краснодарском крае очень популярен среди отдыхающих. Чем же так приятен отдых в Анапе в июне?
Читать далее
